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[新聞]一名外送員的沉重告白:外送,是百萬年薪的美麗陷阱
2019
10
15
16:48
兩名外送員在雙十連假期間喪生,引起社會對搶時間接單外送的外送員處境的關注。兩名外送員之死的背後,是更多外送員在吃人的薪酬制度下、虎口般的馬路上,用生命去拚博的驚險辛酸。 以下是一名外送員接受《康健》獨家專訪的沈重告白: --------------------------------------------------------------------- 我今年43歲,過去在傳統產業工作,覺得待了很久也什麼發展,就想換工作。但是這個年紀要換工作並不容易,我中間曾經試過很多工作,都不太順利,愈換也愈沒有信心。 但生活上需要用錢,還是得找份工作,剛好看到外送平台在徵人,覺得不妨一試,因此加入這個行業。 我加入了以後開始認識不少外送員,我們彼此會加入一個群組,分享工作的甘苦。裡面除了大...
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[新聞]脹氣、便便大不乾淨又黏馬桶?原來是水果吃錯了!
2019
06
19
15:37
水果要看體質吃 現在有很多「健康」說法,提到吃水果能幫助排便。我不否認有些體質是可以的,像是外國人,其較多實熱體質,他們體格壯實,體力過人,跟亞洲人的瘦小有天壤之別。對於瘦虛的亞洲人體質來說,生冷食物或水果吃多了,排便容易有「排不乾淨的感覺」,或有的人一天排便三次,仍有排不乾淨或不成形,也不能說是正常。 你的排便正常嗎? 所謂「排便正常」的定義:每天一到二次、成形粗條狀、不稀黏(擦時黏或沾馬桶都叫黏)、不軟不乾、有排淨感、呈深褐色。離開這個定義,次數太多太少、顏色太深太淺、過軟過乾或稀黏,都算是排便異常。 其中又以「排淨感最重要」。排淨感的定義:自覺上「有排乾淨」+客觀上「排便不黏」。量多量少不那麼重要,因為每個人吃的量不同。 ...
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[新聞] 避光避濕避熱 保存「藥」3招
2019
03
19
15:57
文/陳建坊 「藥師,咳嗽藥水開瓶後,沒喝完要放冰箱嗎?」「夾鏈袋散裝的藥,可以放多久?」「胰島素開封後,還需要冷藏嗎?」在藥物諮詢時,遇到不少病人詢問藥品保存問題。 有一些病人在看完醫師拿藥回家後,藥品可能全都存放在冰箱或廚房櫥櫃中,或者隨意放在餐桌上,一不小心恐將導致藥品變質或者造成兒童誤拿誤食,不可不慎。 藥罐開封 罐內乾燥劑應立即丟棄 ◎當藥品從醫院拿回家後,可先依下列原則存放: ●一般藥品:放在陰涼通風處,遵循「避光、避濕、避熱」三大原則,而且要放在小朋友拿不到的地方。藥罐開封後,罐內的乾燥劑應立即丟棄,以避免乾燥劑吸濕後,反而造成放在一起的藥品變質。 ●需冷藏藥品:藥品需與食物分隔存放,但不要放在冰箱門邊,以免溫度不...
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[新聞] 星巴克買一送一小確幸!營養師教怎麼喝健康不發胖
2019
01
17
16:58
前幾天排隊買咖啡的時候,大排長龍,我一邊排隊買咖啡,一邊瀏覽櫥窗內的麵包蛋糕,順便聽著後面的母女在討論要點什麼飲料, 哪個飲料太甜對身體不好、哪個麵包太小了吃不飽…,於是我靈機一動,決定要寫一篇星巴克怎麼吃不發胖。 一定不會胖的飲品-美式咖啡、無糖茶 濃縮咖啡(espresso)的原理,是以接近沸騰的高壓水流通過磨成細粉的咖啡,用高溫高壓把咖啡給逼出來,濃縮咖啡, 加了水稀釋後即成為美式咖啡,這樣的飲品幾乎是沒有熱量的,除非額外添加了砂糖、奶精,才會攝取到精製糖與油脂。 咖啡中的咖啡因能促進新陳代謝3~11%,且可增加脂肪燃燒高達10~29%,適量的攝取咖啡(<300mg/天),其實對於減重是有正向的幫助的。 有些人喝了咖啡...
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[新聞]「他的衣服怎麼每天都不一樣」!想學會這5招突破盲點的極簡穿搭法
2018
04
20
14:51
極簡時尚永遠不退流行,會變的只有自己的身材、還有一直後退的膠原蛋白(欸~說出自己的心聲),過了30歲身材容易一去不回,或是有些人明明也沒有比較瘦,但是視覺上看起來怎麼比我瘦?本篇的穿衣詐欺術傳授你怎麼選對單品、選對搭配法、找出自我風格的穿搭法…就算不用太多衣服,掌握基本款單品,也能創造出屬於自己的一片穿搭小宇宙!
Point1-「少即是多」平常會穿的單品才會知道怎麼去搭他不是擁有很多衣服就是穿搭高手,了解自己的需求與風格,基本款單品也能混搭出令人眼睛為之一亮的造型;反之,如果平常都不太會去穿或是跟風的單品,再拿出來穿的機率也會降低,要說到怎麼搭配它呢?更是難上加難~當然不是說一定只能買基本款,是以基本款為搭配基底,重點單品不求多在求精,是你平時就會拿來穿搭的單品,...
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[新聞]皮膚換季保養很重要,但妳是否忽略了頭皮的保養呢?
2017
10
20
13:49
[新聞]皮膚換季保養很重要,但妳是否忽略了頭皮的保養呢?
By: Macario Published:10/12/2017
每到季節交替的時時候,換季保養已經是許多人基本知識,更成為了一種習慣,但是面對頭髮的換季保養卻是被許多人忽略的一點,所以往往造成頭皮癢、泛紅或是落髮的問題。當天氣轉變時,頭皮更容易比臉部肌膚來得敏感,加上油脂、灰塵、髮品或是造型品的使用,更容易讓頭皮問題在換季時更加嚴重,所以天氣變化了,頭皮與頭髮的保養也該變化了。
換季更應該注重洗髮方式[BR...
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[新聞]換季就是買衣服的好時機,今年秋冬必備的五種過膝裙
2017
09
22
17:55
[新聞]換季就是買衣服的好時機,今年秋冬必備的五種過膝裙
Bella儂儂2017年9月5日
裙子的長短決定女生美麗的高度,長裙短裙各有各自的特色,短裙的活潑、長裙的飄逸,然而美麗的界線仍不斷在改變,過膝長裙長似長非長,看似尷尬的長度,卻襯托出女性新的美感,透過剪裁與材質的相互搭配,帶出新的時尚火花,
當裙子的選擇不在只有二分法時,試試看不同長度的裙子,也增加自己的時尚高度。
面對換季時節的到來,也開始準備購...
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