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[新聞]脹氣、便便大不乾淨又黏馬桶?原來是水果吃錯了!
2019
06
19
15:37
水果要看體質吃 現在有很多「健康」說法,提到吃水果能幫助排便。我不否認有些體質是可以的,像是外國人,其較多實熱體質,他們體格壯實,體力過人,跟亞洲人的瘦小有天壤之別。對於瘦虛的亞洲人體質來說,生冷食物或水果吃多了,排便容易有「排不乾淨的感覺」,或有的人一天排便三次,仍有排不乾淨或不成形,也不能說是正常。 你的排便正常嗎? 所謂「排便正常」的定義:每天一到二次、成形粗條狀、不稀黏(擦時黏或沾馬桶都叫黏)、不軟不乾、有排淨感、呈深褐色。離開這個定義,次數太多太少、顏色太深太淺、過軟過乾或稀黏,都算是排便異常。 其中又以「排淨感最重要」。排淨感的定義:自覺上「有排乾淨」+客觀上「排便不黏」。量多量少不那麼重要,因為每個人吃的量不同。 ...
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[新聞] 避光避濕避熱 保存「藥」3招
2019
03
19
15:57
文/陳建坊 「藥師,咳嗽藥水開瓶後,沒喝完要放冰箱嗎?」「夾鏈袋散裝的藥,可以放多久?」「胰島素開封後,還需要冷藏嗎?」在藥物諮詢時,遇到不少病人詢問藥品保存問題。 有一些病人在看完醫師拿藥回家後,藥品可能全都存放在冰箱或廚房櫥櫃中,或者隨意放在餐桌上,一不小心恐將導致藥品變質或者造成兒童誤拿誤食,不可不慎。 藥罐開封 罐內乾燥劑應立即丟棄 ◎當藥品從醫院拿回家後,可先依下列原則存放: ●一般藥品:放在陰涼通風處,遵循「避光、避濕、避熱」三大原則,而且要放在小朋友拿不到的地方。藥罐開封後,罐內的乾燥劑應立即丟棄,以避免乾燥劑吸濕後,反而造成放在一起的藥品變質。 ●需冷藏藥品:藥品需與食物分隔存放,但不要放在冰箱門邊,以免溫度不...
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